EP5｜性愛教室第二堂：這樣體驗性高潮！自慰技巧與敏感帶探索方法

EP5｜性愛教室第二堂：這樣體驗性高潮！自慰技巧與敏感帶探索方法 

性愛教室系列第二堂，繼上次帶大家認識私密處保養方法後，今天要更進一步探索屬於你的敏感帶、女生自慰的技巧，還有高潮到底是什麼感覺？

同樣邀請到許藍方博士，她提到，我們常常會認為男生自慰很正常，女生自慰就是需要被隱瞞的事；好像這樣代表妳性慾太旺盛、好「淫蕩」等等。不過，其實這是一件很好的、用來了解自己的方法。當妳常常摸自己，妳知道如何讓自己開心，妳就越知道如何與伴侶溝通，並且找到妳想要的性生活：「人都會想要享受真實的東西，不是每天都在演戲吧。」

再說，性慾旺盛又如何呢？

準備好的話，我們準備回顧本集精彩片段：

深夜聊什麼？

女生身體的敏感帶，就在這些地方！

其實，敏感帶從頭到腳都有。

從耳朵、脖子後面、手臂，到我們比較熟知的乳頭與私密處等。也許過去 A 片只告訴你每個女生好像都喜歡被怎麼摸、被摸哪裡，但其實每個人的敏感帶都不太一樣：「過去我有個個案跟我說，她被羽毛搔一下手臂就會有性慾，這樣是不是不正常？絕對不是，只是比較少人在那邊而已。」

給自慰初階者的你，可以試著找一些能讓你興奮的方法，如看成人片，你會開始濕，接著就能嘗試摸摸自己。對了，可以用水性的潤滑液幫你。（猜你想看：當大麻遇上潤滑液：每一次褪去彼此衣物，都還能心跳加速）

首先是陰蒂，用指腹而非指尖輕輕撫摸，摸久了它會開始膨脹，到某個頻率就會得到快感。有些人的敏感帶在會陰處，也就是陰道連接肛門的地方。另外是陰唇兩側，這裡可以加重一些力道，但還是別太用力喔，你一定會有感受，就順著自己的感覺去觸摸自己，你是最了解怎麼讓自己快樂的人。

你只要夠會感受自己的感受，慢慢地，根本不用有人教你，你自己就會知道了。重點就是，多去摸摸它，你會更了解它。只有你跟自己相處時你不害羞，你才有辦法跟另外一半好好地享受性愛。（同場加映：高潮入門筆記！三種讓女人銷魂的高潮類型解析）

高潮有分哪幾種？又是什麼感覺呢？

自慰的過程，也會讓你體驗到高潮的感覺。

女生常見的高潮分為乳頭高潮、陰蒂高潮、陰道高潮與情感高潮。不同的高潮可以同時發生，並且一天可以好幾次、也能持續很久。除了當下你會感覺快樂外，荷爾蒙的改變也會影響你一整天的心情。（小編推薦：你知道嗎？女人有四段式高潮）

一開始我們觸摸自己時，是刺激交感神經；而得等到交感跟副交感神經交界點一到的時候，我們才會獲得高潮。如果你一直期待，我摸那麼久怎麼還沒高潮，它就會停留在交感神經興奮的狀態。博士提醒，不是一直摸自己就可以，你必須要很放鬆，而且要能懂得享受：

「女生的高潮不是像男生，抽插到某個頻率就射出來；它很像在爬坡，你必須慢慢享受爬坡的過程。」

而乳頭高潮、陰蒂高潮跟陰道高潮去的都是不同的天堂，很難用言語形容，去過的人才會知道。

另外，我們也特別聊到所謂的情感高潮。在某些狀態下，男生不一定要射精、女生也不一定要有很濕，你們可能只需要親吻、擁抱，你因為很愛他、有一定的信任感，繼而因產生真實的親密感而獲得滿足。

其他關於自慰的迷思與小提醒

看到這裡也許會有些關於自慰的小疑問，我們也來一一解答：

第一，太常摸自己，顏色會改變嗎？我們要有一個觀念是，私密處顏色改變主要來自於長期的摩擦導致黑色素沈澱，如穿太緊的褲子。所以，你又不會自慰連續十個小時，你就算每天摸自己，一次半小時，也不會影響到私密處顏色。

第二，自慰的頻率怎樣才算正常，太常摸會不會容易沒感覺？博士表示，女生不會有所謂的自慰後消退期，我們一天可以高潮很多次，也可以讓自己高潮很久；要幾次，你開心就好。太常摸也不會沒感覺。只要妳是快樂的、不影響正常生活作息，沒有人規定該怎麼做、多常做。（同場加映：總是找不到那個點？超詳細「自慰」方法解析，這一次你必高潮）

第三，常自慰會容易感染嗎？會發炎、感染是來自個人衛生保養，而非頻率。自慰前要記得剪指甲、洗手，自慰完也可以上廁所，減少戲劇感染的機率。

最後再提醒大家，對待敏感帶，不論是什麼地方，一定要輕、慢，柔。那麼，就祝福你們都可以早日到達高潮的天堂喔！

來賓的性愛的真心話

「當女生自己讓自己高潮的時候，我們會有一種，原來我的快樂可以自己掌控的感覺。那才是最珍貴的東西。」

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